Popular Posts

Kjer je volja, tam je pot! Z aplikacijo Seven


Pozdravljene lepotičke!

Zima se približuje h koncu, zapadel je še poslednji snegec.. Vedno topleje je... In približuje se POLETJE! Letni čas na katerega se večina punc pripravlja celo pomlad :) Da bomo v kopalkah kar se da zažigale in najpomembneje, da bomo zadovoljne same s seboj.
Lani sem sama začela z bolj zdravo prehrano in telovadbo šele konec maja(ja, vem...) In mi je nekako uspelo, da sem si bila avgusta vsaj malo bolj všeč v kopalkah :P (včasih sem baje malo preveč samokritična). Potem pa sem se spet nekako zapustila...mraz...in to.. Ja, vsak izgovor je dober :P

Vir: motivationblog.org




Po moje je bilo samo preveč pomanjkanja motivacije in ravno zato sem sedaj prišla na idejo, da bi lahko morda k sodelovanju povabila punco z istim problemom - motivacija. In tako sem našla lepotičko Sandro -soblogerko, z čudovitim blogom - http://www.angelbeauty.si/2016/02/healthy-post-full-body-workout.html , ki ji lahko sledite tudi na facebooku: http://www.facebook.com/AngelBeauty99/.



S Sandro sva se skupaj odločili, da bova z zadnje čase popularno aplikacijo "7 minute workout - Seven" v ponedeljek oz. jutri začeli z brezplačno vadbo "Full body", ki jo vsebuje aplikacija in traja sedem minut, kar vam verjetno pove že samo ime aplikacije. Aplikacija je brezplačna, ampak za vse, ki vas tole navduši, vsebuje še ostale vadbe, ki so plačljive. Vadba bo trajala nekje 5 tednov, vmes pa se vam bova javljali z doseženimi rezultati in objavami. Skozi vadbe bova druga drugo motivirali in spodbujali in vrjamem, da nama bo uspelo! Prav tako upava, da se nama še katera pridruži! SKUPAJ ZMOREMO!
Vir: iTunes


Sandra je na svojem blogu tudi pobliže predstavila tole aplikacijo, zato jaz ne bom izgubljala besed :). Povem lahko le, da so vadbe učinkovite in funkcionirajo. Spoh me ne vprašajte prosim, kako sem se lahko naslednji dan po vadbi normalno gibala :P

Sandrino objavo si lahko preberete na tem linku : http://www.angelbeauty.si/2016/02/healthy-post-full-body-workout.html





Ker pa zdravo življenje ne predstavljajo samo vadbe in treningi, sem se tudi jaz odločila, da bom prav tako pri prehrani pazila, da bom jedla malo bolj zdravo. Sladkorju sem se odpovedala približno en teden nazaj, a priznam da se mu v čaju vseeno ne morem odpovedati. Kavo pa brez sladkorja pijem že eno leto in si je z sladkorjem več sploh ne morem predstavljati. Nisem tako zelo sladkosned človek, zato mi pri raznih slaščicah, čokoladicah, torticah...ne bo problema. Problem se bo najverjetneje pojavil pri kakšnem kebabuuuu(obožujem ga), pici ali pa kakih ocvrtih zadevah :) Hvala bogu, da obožujem nekatero zelenjavo in sadje(to mi rešuje rit :P) ! :)


Aplikacijo si lahko tiste, ki imate iOS naložite tukaj :
http://itunes.apple.com/us/app/7-minute-workout-seven-high/id650276551?mt=8
tiste, ki pa imate Android, pa tukaj:
http://play.google.com/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven&hl=en


Upava, da se nama pridruži čim več punc. Skupaj se bomo motivirale, se vzpodbujale in čekirale dosežene rezultate ! :D

Kjer je volja, tam je pot.
Vir: tattoogen.com


Kaj meniš ? SI ZA!? Pridruži se nama!

 Spremljaš me lahko tudi tukaj:
 Bloglovin' - www.bloglovin.com/people/frenchvanilla7-16244327
 Instagram - www.instagram.com/french0vanilla_
 Facebook - www.facebook.com/french0vanilla










4 comments

  1. Bom pogledala aplikacijo. Sliši se zanimivo :) Samo, da upam, da ne bom tako hitro obupala, ker jaz takoooooo ne migam rada :/ hehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. Super si se odločila ! :) Mislim, da sem jaz ista kot ti, zato sem se posledično tudi lotila tega :) Bi pa bilo super če se nam pridružiš :) Ti nebo zmanjkalo motivacije :) :*

      Delete
  2. Ej, še dobro da si dala link do aplikacij. Jaz sem si pobrala dol eno Seven minute applikacijo, ki pa ni ista. Izgleda podobno, ampak ni ista in ni slikic na koncu.. (tedenski sledilec). Tako da hvala!
    Že pridno telovadim!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ni problemaaa draga <3 Super, da si se nama pridružilaaaa! <3

      Delete

Tina French Vanilla. Powered by Blogger.